3 เมนูโยเกิร์ต เพื่อผิวสวยเด้งฉบับโฮมเมด

แน่นอนว่าผิวจะสวยใสสุขภาพดีได้นั้นต้องเริ่มมาจากภายใน วันนี้เราขอเสนอ 3 ไอเดียเมนูโยเกิร์ตเพื่อผิวสวยสุขภาพดีฉบับโฮมเมดแสนอร่อย ที่นอกจากจะทำให้คุณมีผิวสวยเด้งแล้ว ยังสามารถทำกินเองได้ง่ายๆ แบบไม่เปลืองงบประมาณอีกด้วย มาดูกันเลยดีกว่า

1. Cinnamon Bun Breakfast Smoothie

ส่วนผสม

- กล้วยสุกแช่เย็น ½ 
- นมอัลมอนด์ ½ ถ้วยตวง
- น้ำเย็น ½ ถ้วยตวง
- สารแต่งกลิ่นวานิลลา ¼ ช้อนชา
- อบเชย ¼ ช้อนชา
- ข้าวโอ๊ต ¼ ถ้วยตวง
- กรีกโยเกิร์ต 1 ออนซ์
- น้ำแข็ง 3-4 ก้อน

นำกล้วยสุกที่ได้รับการแช่เย็นแล้วมาหั่นออกเป็นชิ้นๆ จากนั้นผสมนมอัลมอนด์ น้ำเย็น สารแต่งกลิ่นวานิลลา อบเชย ข้าวโอ๊ต กรีกโยเกิร์ต และน้ำแข็ง 3 ก้อนเข้าไปปั่นด้วยกัน แล้วนำกล้วยที่หั่นไว้แล้วมาวางไว้บนสุด เท่านี้ก็พร้อมดื่มได้ทันที

Credit By Cooking Classy

---

2. Mango Greek Yogurt

ส่วนผสม

- มะม่วงหั่น ½ ถ้วยตวง
- กรีกโยเกิร์ตสูตรหวานน้อย 1 ถ้วยตวง
- น้ำผึ้ง ½ ช้อนชา

เทกรีกโยเกิร์ตลงไปในถ้วยจากนั้นนำมะม่วงสุกที่ผ่านการปั่นละเอียดมาแล้วมาเทลงบนกรีกโยเกิร์ต แล้วราดด้วยน้ำผึ้ง เป็นอันเสร็จเรียบร้อย 

Credit by My Food Story

---

3. Berry & Beet Smoothies

ส่วนผสม

- กล้วยสุก 1 ลูก
- บีท ½ ลูก
- ราสเบอร์รี่ ½ ถ้วยตวง
- โยเกิร์สรสวานิลลา ½ ถ้วงตวง
- นมสด 2% ¼ ถ้วยตวง
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาวสด 2 ช้อนชา
- น้ำแข็ง ¾ ถ้วยตวง

นำส่วนผสมอย่างกล้วยสุก บีท โยเกิร์ตรสวานิลลา นมสด น้ำผึ้ง น้ำมะนาวสด ราสเบอร์รี่ และน้ำแข็งลงไปปั่นด้วยกันจนกว่าจะละเอียด จากนั้นให้นำผลราสเบอร์รี่วางไว้ด้านบนสุด เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

Credit by Foxes Love Lemons