เรียกความฟิต ชีวิตดีย์แบบเซฟๆ

ผ่านปี 2020 มาแล้ว 10 เดือนกว่าๆ ประกอบกับสถานการณ์โควิด-19 ที่ต้องเฝ้าระวังอย่างต่อเนื่อง เชื่อว่าเป้าหมายสำหรับปี 2021 ของหลายๆคนต้องมีเรื่องของ “สุขภาพ” เป็นหนึ่งในลิสต์ที่ตั้งใจไว้ อยากสุขภาพดีขึ้นป้องกันเจ้าตัวร้ารยโควิด-19 อยากลดน้ำหนัก อยากขจัดไขมัน ฝันอยากมี Six-Pack แน่นอนล่ะว่า.. หนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เรามีสุขภาพได้นั้นคือ “การออกกำลังกาย” 

 

ไม่ว่าจะเป็นดารา เซเลบ คนธรรมดา หรือว่ามนุษย์เงินเดือนอย่างเราๆก็อยากจะมีสุขภาพดีกันทั้งนั้น วันนี้ทรูอยากแนะนำ วิธีเล่นฟิตเนสให้เฟิร์มแต่ประหยัด และมีความสุขไปพร้อมๆกัน ยิ่งเล่น ยิ่งฟิร์มด้วยวิธีต่อไปนี้ค่ะ

 

มุ่งมัน มีวินัย ตั้งใจแต่ไม่หักโหม

เวลาที่เราเริ่มต้นทำอะไรเรามักจะมีไฟแรงกล้า มักจะอยากทำให้ได้ไวๆ เร็วทันใจ แต่การมีสุขภาพที่ดีนั้น ไม่สามารถเกิดขึ้นได้ใน 2-3 วัน แต่เกิดขึ้นด้วยวินัยและความใส่ใจสม่ำเสมอต่างหากค่ะ ต้องเตือนตัวเองไว้ว่าให้ค่อยเป็นค่อยไปในช่วงแรก หากเล่นหนักจนเกินกำลัง อาจทำให้ตัวเองบาดเจ็บได้ ต้องเสียค่ารักษาอาการบาดเจ็บของตัวเองอีก หรือ หลายๆคนพอตัดสินใจเข้าฟิตเนสทีไร ไปๆ มาๆ เงินในกระเป๋ากลับลดมากกว่าน้ำหนักที่จะลด เพราะมัวแต่ลงทุนซื้อเสื้อผ้า รองเท้า กระเป๋าใหม่ อาหารคลีนที่ราคาค่อนข้างจะสูง ค่าสมัครสมาชิก ค่าเรียนคลาสมากมาย แต่สุดท้ายไม่ได้ไป ถ้าเป็นแบบนั้นจริง เงินที่ลงทุนจ่ายค่าสมาชิกไป ก็มีแต่เสียไปเปล่าๆเลยนะคะ

 

ฟิตเนสใกล้บ้านหรือที่ทำงาน ประหยัดกว่า

เหตุผลที่ต้องเลือก 2 สถานที่นี้ นั่นก็เพราะว่าบ้านหรือที่ทำงานนั้นเป็นเส้นทางที่เราต้องผ่านเป็นประจำอยู่แล้ว เพื่อประหยัดค่าเดินทางนั่นเอง และถ้ายิ่งไกลแค่ไหน ความขี้เกียจจากการทำงานยิ่งทำให้เราไม่อยากไป ถ้าบ้านคุณอยู่ไม่ไกลจากที่ทำงานอยู่แล้วก็คงไม่มีปัญหาอะไร แถมยังประหยัดค่าน้ำมันในการเดินทางไปได้เยอะเลย เพราะฉะนั้นมาเลือกฟิตเนสใกล้ๆ กันดีกว่าค่ะ ถ้าจะให้ดี เก็บกระเป๋าเสื้อผ้าและรองเท้าติดรถไว้เลยนะคะ รับรองว่าจะได้ไม่มีข้ออ้างในการออกกำลังกายของตัวเองด้วยค่ะ

 

คลาสที่ใช่ อุปกรณ์ที่ชอบ ตอบโจทย์ทุกความฟิต

นอกจากเรื่องของค่าใช้จ่ายแล้ว อีกส่วนหนึ่งคือเรื่องของอุปกรณ์และชั้นเรียน (Class) ว่าตรงกับความต้องการหรือไม่ครับ เช่น บางแห่งอาจจะมีชั้นเรียนโยคะ แอโรบิก หรืออื่นๆเพิ่มเติม แต่บางแห่งก็ไม่มีให้ พิจารณาให้ตรงตามเป้าหมาย นอกจากนี้สิ่งอำนวยความสะดวก เช่น มีห้องน้ำเพียงพอต่อการใช้งานหรือเปล่า ความสะอาดต่างๆ เพื่อป้องกันโควิด-19 รวมถึงมาตรการป้องกันโควิด-19 ด้วย ส่วนใหญ่แล้วฟิตเนสหลายแห่งมักจะเปิดโอกาสให้เราได้ไปทดลองเล่นดูก่อน เพื่อหาคลาสที่เหมาะสมและลงตัวกับเราให้มากที่สุดค่ะ 

 

แนะนำทดลองเล่นฟิตเนสฟรี ที่ Jetts 24 Hour Fitness กับ สิทธิ์ Trueyou Happiness Upgrade

  • ลูกค้าทรูแบล็ค เล่นฟรี 8 วัน 
  • ลูกค้าทรูเรด เล่นฟรี 7 วัน
  • ลูกค้าทรูบลู เล่นฟรี 6 วัน
  • ลูกค้าทรูกรีน เล่นฟรี 3 วัน

 

 

จ่ายรายปีแต่ไม่ได้เล่น เปลี่ยนเป็นจ่ายรายครั้งเวิร์คกว่า

สำหรับข้อนี้หลายๆคนฟังแล้วอาจจะสงสัยในใจว่า เอ๊ะ!! ยิ่งสมัครนานยิ่งราคาถูกไม่ใช่เหรอ แต่เคล็ดลับนึงที่เราควรจะคำนวณให้ดีก่อนสมัครนั้น ไม่ใช่เรื่องความคุ้มค่าของราคาที่จ่ายไป แต่ต้องให้คำนวณจากความคุ้มค่าสำหรับประโยชน์ที่เราได้รับต่างหากค่ะ ถ้าหากว่าเราเล่นทุกวันแน่ๆ แบบนี้สมัครเป็นรายปีไปเลยดีกว่า แต่ถ้าหากว่าเราเล่นได้เป็นบางวันนั้น แนะนำจ่ายเป็นรายเดือน หรือ รายครั้งจะคุ้มค่ากว่า วิธีนี้จะช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายไปได้มาก แถมยังคุ้มค่ากับราคาที่จ่ายไปอีกด้วย 


แนะนำสิทธิพิเศษ ที่ jetts black : ลูกค้าทรูเเบล็ค ใช้ 799 ทรูพอยท์ ลด 200 บาท ค่าสมัครบริการรายเดือน รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก

 

ปั้นหุ่นดี กล้ามมี ซิกแพคก็มา ได้ที่บ้าน

สำหรับวิธีสุดท้ายที่ดูจะยั่งยืนสุดคือ ออกกำลังกายที่บ้าน ช่วงนี้หลายๆคนอาจจะต้องทำงานที่บ้าน ไม่ต้องเดินทางไปออฟฟิศเพราะสถานการณ์โควิด-19 ไม่สามารถไปเล่นฟิตเนสได้ไม่สม่ำเสมอ ทำให้เสียเวลาและค่าสมาชิกไปเปล่าๆ หรือบางฟิตเนส ให้ลงทะเบียนเรียนคลาสออกกำลังกายออนไลน์ได้ฟรี ฉะนั้น แนะนำออกกำลังกายที่บ้านแทน โดยเริ่มจากคลาสเรียนออนไลน์ จากนั้นค่อยซื้ออุปกรณ์กีฬามาเพิ่มเติมภายหลังได้ รับรองว่าถ้าคำนวนออกมาแล้วไม่เท่าค่าสมาชิกที่เสียไปแน่นอนค่ะ  แถมเล่นได้นานไม่มีจำกัดรายปี เอาเวลาเดินทางไปยิม มาออกกำลังแทนที่บ้าน แต่ได้ผลเหมือนไปฟิตเนส!


สุดท้ายนี้ การเล่นฟิตเนสให้ประหยัด คือ การใช้เงินที่จ่ายออกไปอย่างคุ้มค่า ได้สุขภาพที่ดีกลับมาเพื่อลดค่ารักษาในอนาคต ไม่ใช่การจ่ายออกไปเพื่อ "ราคา" โดยที่ไม่ได้รับอะไรกลับมาเลย